Rund zum Thema Beikost stellen sich viele Fragen:
Wann ist der richtige Zeitpunkt für die erste Beikost?
Was braucht mein Baby?
Soll ich Brei füttern?
Baby-Led weaning was ist das?
Obst und mehr für für Baby und Kleinkinder: Anbieter im deutschsprachigen Raum Die Auswahl an Kindernahrung ist auf dem deutschsprachigen Markt sehr groß. Beliebte Hersteller müssen nicht automatisch die besten Produkte anbieten, wie eine Auswertung von Öko-Test beweist : Nicht alle bekannten Marken schnitten im Öko-Test bei den Inhaltsstoffen gut ab. Umso wichtiger ist es, dass du […]
Oft werde ich gefragt, ob Hafermilch, Mandelmilch oder andere pflanzlichen “Milchen” für Babys geeignet sind. In den ersten 6 Lebensmonaten werden Säuglingen ausschließlich mit Muttermilch oder einer speziellen Formula-Nahrung (Anfangsmilch) oder einer veganen Anfangsnahrung ernährt. Selbst hergestellte Nahrung aus Tiermilch (Kuh, Ziege, Schaf, Stute) oder pflanzlichen Rohstoffen (z.B. aus Mandeln, Reis, Hafer oder Soja) ist […]
Geht es um die Ernährung des Babys, ist es besonders wichtig, auf eine möglichst ausgewogene Aufnahme verschiedenster Lebensmittel und -gruppen zu achten. Der Energiebedarf von Neugeborenen ist deutlich höher als bei Erwachsenen – in den Wachstumsphasen ist das Baby daher auf einige Nährstoffe besonders angewiesen. Prinzipiell sind neben Vitaminen auch Spurenelemente und Mineralstoffe besonders wichtig. […]
Gesundes Fingerfood Die Ernährung von Babys spielt eine große Rolle für frischgebackene Eltern. Neben babygerechten Rezepten ist beispielsweise auch gesundes Fingerfood ein guter Snack für die Kleinsten. Alle Infos zu Babykost, BLW und Snacks für die Kleinen findest du im folgenden Beitrag. Babyrezepte und Baby-led weaning (BLW) Für Babys zu kochen ist für viele Mütter […]
Kinder in die Küche In der Küche gibt es für Kinder einiges zu entdecken, doch lauern dort auch viele Gefahren. Eltern sollten die Küche auf Gefahrenquellen kontrollieren und diese aus dem Weg schaffen. Ihr solltet drüber hinaus euren Kindern vermitteln, dass die Küche kein Spielplatz ist und dass sie auf Gefahren achten müssen. Hilfreiche Tipps, […]
Tradition in der Kinderernährung Gerade bei Kindern ist eine ausgewogene Ernährung mit allen Nährstoffen, die das Kind braucht, wichtig. Doch leider sind gerade die kleinen Kinder oft sehr wählerisch beim Essen und wollen ungern etwas Neues ausprobieren. Mit Spaß zusammen mit dem Kind, kochen, kann dabei helfen eine gesunde Essenroutine zu schaffen und das Kind […]
Beikostpläne und Ernährungspläne sind für Eltern nicht immer eine Hilfe und in meinen Kursen unterstütze ich Eltern dabei sich von starren Plänen und Zeitangaben zu lösen um IHR Baby individuell an Beikost und feste Nahrung heran zu führen. Ich hoffe du findest auf meiner Homepage einige Anhaltspunkte um dich zu orientieren und um der Beikostzeit entspannt entgegen […]
Diese Frage wird mir oft gestellt und gerne fasse ich hier die wichtigsten Aspekte zusammen. Babys und Kleinkinder sollten ihr Essen anfassen dürfen um es zu „begreifen“, zu riechen und die Konsistenz zu erkunden. Auch in unseren Regionen essen Erwachsene vieles mit den Händen wie zum Beispiel Brot, Obst, Gemüsesnacks, Hähnchen und ja klar natürlich […]
Ab wann darf mein Kind Milch “trinken” und Joghurt essen? Dies ist wohl die Frage, die Eltern mir am häufigsten stellen. Grundsätzlich solltest du Wissen, dass die Nieren deines Babys erst ab etwa 18 Monate voll funktionsfähig sind und Milcheiweiß über die Niere ausgeschieden werden muss. Erhält dein Baby zuviel Eiweiß können die Nieren belastet werden […]
Oft werde ich gefragt, was sich nach dem ersten Geburtstag bei der Ernährung des Babys ändert und ob das Kind jetzt “alles” essen darf. Die Antwort ist nicht sehr kompliziert und ich rate Eltern spätestens jetzt die Ernährung für die ganze Familie so zu gestalten, dass ihr Kind mit essen kann. Das heißt, dass die Breie nach dem Baukastensystem durch eine Brotmahlzeit ergänzt werden und den Speiseplan insgesamt gesund zu gestalten.
Was ist Mandelmus und wozu braucht man Mandelmus? Mandelmus ist reich an Eisen und Spurenelementen, es kann als vollwertigen Ersatz für Fleisch genutzt werden. Auch ist es bestens geeignet für Babys die nur wenig essen und wenig zu nehmen. Mandelmus für Baybys / Kleinkinder sollte zu 100 % aus süße, weiße, geschälte Mandeln bestehen. Mandelmus kann […]
Ein Meilenstein in der Entwicklung ist erste Brotmahlzeit. Ab wann dein Baby soweit ist, dass es gerne auch ein Brot essen mag ist sehr unterschiedlich. Aus meiner Erfahrung sind die meisten Babys ab etwa 8-10 Monate sehr an einem Brot interessiert. Natürlich wird dein Kind nicht gleich ein komplettes Frühstück oder Abendbrot zu sich nehmen und sich hauptsächlich weiterhin […]