Hafermilch, Mandelmilch, Reismilch für Babys
Oft werde ich gefragt, ob pflanzliche Milch (Hafermilch, Sojamilch, Reismilch etc.) für Babys geeignet sei.
23. Mai 2021
babyfreundliche Beikost
Beikostplan für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei
Beikostpläne und Ernährungspläne sind für Eltern nicht immer eine Hilfe und in meinen Kursen unterstütze ich Eltern dabei sich von starren Plänen und Zeitangaben zu lösen um IHR Baby individuell an Beikost und feste Nahrung heran zu führen. Ich hoffe du findest auf meiner Homepage einige Anhaltspunkte um dich zu orientieren und um der Beikostzeit entspannt entgegen zu sehen.
25. Juni 2021
Warum und ab wann ist Kinderbesteck sinnvoll
Diese Frage wird mir oft gestellt und gerne fasse ich hier die wichtigsten Aspekte zusammen.
Babys und Kleinkinder sollten ihr Essen anfassen dürfen um es zu „begreifen“, zu riechen und die Konsistenz zu erkunden. Auch in unseren Regionen essen Erwachsene vieles mit den Händen wie zum Beispiel Brot, Obst, Gemüsesnacks, Hähnchen und ja klar natürlich Fingerfood :)
23. Mai 2021
Milch und Milchprodukte in der Beikost
Babys ab etwa 6 Monate dürfen verarbeitete Kuhmilch erhalten. Als Muttermilchersatz bzw. als Ersatz für Flaschennahrung ist Kuhmilch im ersten Jahr nicht geeignet, da nicht verarbeitete Kuhmilch eine andere Eiweißstruktur aufweist als frische Milch (auch H-Milch) und die noch unreifen Nieren belastet. Kuhmilch/Kuhmilchprodukte als Bestandteil der Beikost sind in kleinen Mengen erlaubt.
23. Mai 2021
Ernährungspyramide ab etwa 13 Monate
Oft werde ich gefragt, was sich nach dem ersten Geburtstag bei der Ernährung des Babys ändert und ob das Kind jetzt “alles” essen darf. Die Antwort ist nicht sehr kompliziert und ich rate Eltern spätestens jetzt die Ernährung für die ganze Familie so zu gestalten, dass ihr Kind mit essen kann.
18. August 2021
Mandelmus im Babybrei oder Brotbelag
Mandelmus ist reich an Eisen und Spurenelementen, es kann als vollwertigen Ersatz für Fleisch genutzt werden. Auch ist es bestens geeignet für Babys die nur wenig essen und wenig zu nehmen. Mandelmus für Baybys / Kleinkinder sollte zu 100 % aus süße, weiße, geschälte Mandeln bestehen. Mandelmus kann man unter Obst mischen oder unter Brei mischen, aber auch als Brotaufstrich verwenden.
23. Mai 2021
Milch und Milchprodukte in der Beikost
Ab wann darf mein Kind Milch “trinken” und Joghurt essen?
Dies ist wohl die Frage, die Eltern mir am häufigsten stellen. Grundsätzlich solltest du Wissen, dass die Nieren deines Babys erst ab etwa 18 Monate voll funktionsfähig sind und Milcheiweiß über die Niere ausgeschieden werden muss. Erhält dein Baby zuviel Eiweiß können die Nieren belastet werden und so die Gesundheit negativ beeinflussen. Da Kuhmilch (auch fettarme Milch) im Verhältnis zu Muttermilch/Anfangsmilch sehr viel Eiweiß enthält, sollte dein Baby ab Beikostreife sehr langsam an Milch/Milchprodukte herangeführt werden.
1. Dezember 2021
Die häufigsten Lebensmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Kindern
Von einer allergischen Reaktion ist die Rede, wenn der Körper die Eiweiße, die ihm über bestimmte Lebensmittel zugeführt werden, durch die Bildung von Antikörpern bekämpfen möchte. Babys und Kleinkinder reagieren besonders häufig gegen die Proteine aus den folgenden Lebensmitteln allergisch:
26. Mai 2021
Einkaufen für Babys Menü
Für ein Baby selber zu kochen wird immer beliebter und in letzter Zeit werde ich oft gefragt wo man besten Einkauft und ob es immer „Bio“ sein sollte.
Pauschal kann ich diese Frage nicht beantworten, sondern es kommt immer ganz auf das Produkt an. Wenn “bio” Produkte aus weit entfernten Ländern stammen ist es nicht nur aus ökologischer Sicht fragwürdig ob “bio“ besser ist, da Obst und Gemüse umso mehr Vitamine und Mineralstoffe enthält, wenn es möglichst reif geerntet wird. Oft ist deshalb frisches heimisches Obst/ Gemüse mit kurzen Transportwegen die bessere Wahl.
31. August 2021
Braucht mein Baby Tee / Wasser bei Hitze?
Im Sommer wenn alle Schwitzen und viel trinken, fällt es Eltern oft schwer darauf zu vertrauen, dass ihr Baby genug Flüssigkeit bekommt.
1. Juni 2021
Welches Brot ist für Babys geeignet und was ist als Belag geeignet?
Ein Meilenstein in der Entwicklung ist erste Brotmahlzeit.
Ab wann dein Baby soweit ist, dass es gerne auch ein Brot essen mag ist sehr unterschiedlich. Aus meiner Erfahrung sind die meisten Babys ab etwa 8-10 Monate sehr an einem Brot interessiert.
23. Mai 2021
Geeignete Getränke für Babys
Je mehr feste Nahrung Babys bekommen, desto wichtiger wird das Trinken. Ab etwa 6 Monaten darf Ihr Baby zusätzlich zur Muttermilch/Pre-Nahrung auch etwas zu trinken bekommen. Wichtig; Ihr Baby muss jetzt noch keine zusätzliche Flüssigkeit zu sich nehmen, aber Übung macht den Meister und den meisten Babys macht es Spaß etwas Wasser oder Tee aus einem Becher zu schlürfen.
23. Mai 2021
