Einschlafen ohne Stillen, Flasche oder Schnuller

Neugeborene schlafen oft beim Saugen an der Brust, der Flasche oder dem Schnuller ein. Das ist ganz normal. Manche Babys schlafen beim Stillen allerdings so schnell ein, dass Sie sich vielleicht Sorgen machen, ob es überhaupt genug trinkt. Wenn Ihr Baby ab und zu an der Brust einschläft, nachdem es gut getrunken hat, ist das überhaupt kein Problem und muss auch nicht verändert werden. Hauptsache, es schläft auch noch manchmal auf andere Art und Weise ein, z.B. auf Ihrem Arm, im Tragesack/Tragetuch oder im Kinderwagen.

Einschlafen ohne Stillen, Flasche oder Schnuller

Einschlafen ohne Stillen, Flasche oder Schnuller

Neugeborene schlafen oft beim Saugen an der Brust, der Flasche oder dem Schnuller ein. Das ist ganz normal. Manche Babys schlafen beim Stillen allerdings so schnell ein, dass Du dir vielleicht Sorgen machst, ob es überhaupt genug trinkt. Wenn Dein Baby ab und zu an der Brust einschläft, nachdem es gut getrunken hat, ist das überhaupt kein Problem und muss auch nicht verändert werden. Hauptsache, es schläft auch noch manchmal auf andere Art und Weise ein, z.B. auf Deinem Arm, im Tragesack/Tragetuch oder im Kinderwagen.

Ein Baby und auch ein Kleinkind muss in den Schlaf begleitet werden. Wenn es dabei alleine gelassen wird, fühlt es sich nicht sicher und kann nicht einschlafen oder wacht sehr schnell wieder auf.

Wenn ein Baby aber immer nur beim Stillen einschläft, gewöhnt es sich daran und lernt das Einschlafen mit dem Saugen zu assoziieren. Nach einiger Zeit kann es nicht mehr auf andere Art einschlafen.

Früher oder später kommt es dann aber oft dazu, dass das Baby nachts häufiger wach wird und dann jedes Mal gestillt werden möchte bzw. muss, um weiter zu schlafen. Und dieses häufige Wieder-in-den-Schlaf-stillen-müssen und das Abends-nicht-weggehen-können ist für einige stillende Mütter dann irgendwann sehr belastend. Oft denken (und hören) sie dann sogar, sie müssten abstillen, um diese Situation zu verändern.

Es gibt aber einen alternativen Weg, ohne Abstillen und ohne das Baby schreien zu lassen, den möchte ich Dir hier vorstellen.

Viele Babys, die meist im Alter von 6 Monaten oder älter, mit ihren Eltern zur Schlafberatung wegen “Schlafproblemen” zu mir in die Praxis kommen, haben einfach noch nicht gelernt ohne saugen einzuschlafen.

Wenn Du möchtest das Dein Baby irgendwann in der Lage ist auch ohne saugen an der Brust einzuschlafen, solltest Du es manchmal nur solange saugen lassen bis es zwar schläfrig aber eben noch nicht ganz eingeschlafen ist.

Und so kannst Du vorgehen, wenn Dein Baby (bisher) nur beim Saugen an der Brust einschlafen kann und Du dies gern ändern möchtest:

  • Wenn Du merkst, dass es nicht mehr trinkt und dabei ist einzuschlafen, löse den Saugschluss, indem Du den kleinen Finger im Mundwinkel zwischen seine Zahnleisten drückst. Sage dabei ruhig auch ein Signalwort, wie z.B. “Auf!” oder “Lass los!”
  • Ziehe ihm vorsichtig Brust, Flasche oder Schnuller aus dem Mund und lasse es einschlafen, ohne an etwas zu saugen. Halte dazu seinen Unterkiefer etwas von unten, um seinen Mund zu schließen und rede leise und beruhigend mit ihm.
  • Wenn Du das machst, wird sich Dein Baby vielleicht zunächst etwas wehren, nach dem Sauger oder der Brustwarze suchen oder quengeln, um den Nippel wieder zu bekommen.
  • Regt es sich dabei so sehr auf, dass es wieder wach wird, gib ihm Brust, Sauger oder Schnuller wieder für einige Zeit zum Beruhigen. Vielleicht ist es ja tatsächlich noch nicht satt und versuche es dann ein paar Minuten später noch einmal. Es soll ja nicht weinen, sondern einschlafen.
  • Dieses Vorgehen solltest Du bei jedem Einschlafen wiederholen. Wenn Du das oft genug machst, wird es irgendwann lernen einzuschlafen, ohne dabei zu saugen.
  • Trotzdem wird es beim Einschlafen noch lange Deinen Körperkontakt und Deine Nähe brauchen, um in den Schlaf zu kommen und ruhig zu schlafen.
  • Und es wird auch weiterhin nächtliche Mahlzeiten benötigen. Die meisten Babys brauchen auch im 2. Lebensjahr noch 1 – 2 Mahlzeiten in der Nacht.

Wenn Du anfängst diese Vorschläge umzusetzen, wird Dein Baby manchmal dabei einschlafen und manchmal nicht.

Auch wenn Dein Baby schon älter ist, kannst Du ihm auf diese Weise liebevoll helfen, allmählich das Einschlafen ohne zu saugen zu lernen. Und Du kannst dies tun, ohne das dabei Tränen fließen, weder bei Deinem Baby noch bei Dir. Je länger die Saug-Einschlaf-Assoziation allerdings schon besteht, desto länger kann es dauern, bis das Baby dazu in der Lage ist, auch ohne die gewohnte Hilfe einzuschlafen. Sei also geduldig und beharrlich.

Schon bald werden Deine Nächte ruhiger und erholsamer sein, ohne dass Du abstillen musst.

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