Beikost und BLW kombinieren

Beim Baby-led weaning entwöhnt sich das Kind selbstbestimmt von der Milch zur festen Nahrung. In einem Interview erklärt Carmen Hercegfi von vegane Familien, warum sie das Baby-led weaning für die beste Form der Kinderernährung hält. Sie gibt einen Einblick in ihren Alltag mit Baby-led weaning und hat einige Tipps parat – Stichwort kaltgepresste Öle, Hanfsamen, Chia-Samen, Sprossen und Keimlinge.

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Beikostplan für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei

Beikostpläne und Ernährungspläne sind für Eltern nicht immer eine Hilfe und in meinen Kursen unterstütze ich Eltern dabei sich von starren Plänen und Zeitangaben zu lösen um IHR Baby individuell an Beikost und feste Nahrung heran zu führen. Ich hoffe du findest auf meiner Homepage einige Anhaltspunkte um dich zu orientieren und um der Beikostzeit entspannt entgegen zu sehen.

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Diese Nährstoffe sind fürs Baby essentiell

Geht es um die Ernährung des Babys, ist es besonders wichtig, auf eine möglichst ausgewogene Aufnahme verschiedenster Lebensmittel und -gruppen zu achten. Der Energiebedarf von Neugeborenen ist deutlich höher als bei Erwachsenen – in den Wachstumsphasen ist das Baby daher auf einige Nährstoffe besonders angewiesen.

Prinzipiell sind neben Vitaminen auch Spurenelemente und Mineralstoffe besonders wichtig. Sie legen den Grundstein für die spätere Entwicklung des Kindes und tragen auch zu dessen Ernährungsgewohnheiten bei.

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Ernährungspyramide ab etwa 13 Monate

Oft werde ich gefragt, was sich nach dem ersten Geburtstag bei der Ernährung des Babys ändert und ob das Kind jetzt “alles” essen darf. Die Antwort ist nicht sehr kompliziert und ich rate Eltern spätestens jetzt die Ernährung für die ganze Familie so zu gestalten, dass ihr Kind mit essen kann.

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Letzte Aktualisierung am 18.09.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API