Mit nur wenigen Vorsichtsmaßnahmen können Babys und Kleininder sonniges Wetter in vollen Zügen genießen, wobei für Babys direkte Sonne tabu ist.

1. Schatten und sonnengerechte Kleidung sind der wirksamste Sonnenschutz
2. Auf sonnengerechte Kleidung achten, die möglichst viel vom Körper bedeckt: – Hut, Kappe oder Tuch mit Schirm und Nackenschutz.
3. Luftige, möglichst langärmelige T-Shirts oder Hemden aus nicht zu locker gewobenem Material. – Wenn möglich, auf Textilien mit speziellem UV-Schutz (ab UV-Protektions-Faktor 30 oder – Prüfsiegel „UV-Standard 801“) achten. – Weit geschnittene, möglichst lange Hosen.
4. Bequeme Schuhe, die möglichst auch den Fußrücken bedecken.
5. Nicht bedeckte Körperteile, wie Gesicht, Hände oder Fußrücken, durch ein Sonnenschutzmittel speziell für Kinder schützen.
6. Ausreichend Sonnenschutzmittel auftragen, da andernfalls der Lichtschutzfaktor nicht wirksam ist.
7. Bei längeren Aufenthalten im Freien die Haut wiederholt eincremen und den Sonnenschutz nach jedem Baden erneuern.
8. Insbesondere im Sommer und an sonnigen Frühjahrstagen sollten Kinder während der starken Mittagssonne (11–15 Uhr) besser nicht draußen spielen.
9. Auch bei bedecktem Himmel dringen noch bis zu 80 Prozent der UV-Strahlung bis auf die Haut durch.
10. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat deshalb den sogenannten UV-Index eingeführt, der tagesaktuell über Zeitungen, Wetterberichte oder im Internet verbreitet wird.
11. Bis zu einem UV-Index 2 ist kein besonderer Sonnenschutz erforderlich. Darüber hinaus gilt: Je höher der Indexwert ist, umso mehr Schutz ist erforderlich.
12. Für eine ausreichende Eigenbildung von Vitamin D sollten Gesicht, Hände und Arme zwei- bis dreimal pro Woche für kurze Zeit – die Hälfte der Zeit, in der es ungeschützt zu einem Sonnenbrand käme – unbedeckt und ohne Sonnenschutz Sonne abbekommen.

Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, kindergesundheit-info.de