Gerade in der Schwangerschaft sollten werdende Mütter ganz besonders auf ihre Ernährung achten, denn davon hängt auch die Entwicklung des Kindes ab. Ist die Mutter gesund, wird sich das natürlich auch positiv auf das Kleine auswirken.
Grundsätzlich besteht für Schwangere mit fortschreitendem Verlauf ein erhöhter Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. Dazu gibt beispielsweise die Deutschen Gesellschaft für Ernährung verschiedene Handlungs- und Einnahmeempfehlungen ab, an denen sich werdende Mütter orientieren können.